Массаж для лица

Одна из самых популярных процедур ухода за кожей – это конечно же массаж лица. Поговорим непосредственно о щеках. Вначале приложим руки к лицу так, как описано далее: большие пальцы необходимо поместить по бокам находящейся внизу челюсти, подушечки трёх остальных пальцев находятся на середине носа. Собственно массаж щек — это поглаживание, скуловых дуг в направлении ушей.

  • Для глаз

Массаж глаз проводите подушечкой безымянного пальца и выполняйте крайне осторожно. Сначала делайте массаж верхнего века, от расположенного внутри угла глаза к внешнему углу. Затем, массажируя нижнее веко, делаем движения от находящегося с внешней стороны угла к внутреннему. Область глаз массажируем поступательными непрерывными движениями, очень легко нажимая.

  • Для носа

Начальное положение: указательный палец обеих рук лежит на переносице. Затем немного нажимая, двигаем пальцы к кончику носа, движения поступательные. Массаж выполняем в направлении вверх-вниз, повторяем несколько раз. Сделаем четырьмя пальцами сильный нажим в области основания крыльев носа. Выполняем движения по направлению к вискам, но теперь немного смягчаем нажим.

  • Лоб

Стартовое положение для процедуры: четыре пальца двух рук располагаются по центру лба близко к бровям. Последующие движения проводят в три этапа (легкое поколачивание, резкий нажим, вибрационное движение): руками начинаем разглаживать кожу на лбу от центра к вискам, поднимаясь с каждым разом до корней волос, а потом назад опускаясь более близко к бровям. Затем проводим абсолютно такие же движения в 3 этапа, которые и были перечислены в начале методики.

В случае если вы имеете на лбу морщины, очень будут полезными и следующие движения: кончики безымянного, указательного, среднего пальцев двигать от центра лба к вискам, делая поперёк морщин поступательные движения.

  • Ограничения к массажу

Надо уметь отказываться от массажа, если к нему есть противопоказания. Если кожа вашего лица испорченна и является объектом аллергии или иных заболеваний, если она имеет большое число гнойников – то от массажа категорически надо отказаться. В любом другом случае – если по разным причинам вид кожи не соответствует нормальному – массаж лучше отложить до улучшения ситуации.

Ещё один случай, когда нельзя делать массаж: если вы в целом плохо себя чувствуете. Массаж в данной ситуации не принесёт пользу. Иногда совсем необходимо отказаться от массажа, если есть персональная непереносимость к данному виду терапии.

Добавить комментарий